Низкокалорийные сырники рецепт

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

низкокалорийные сырники рецепт
К вашему вниманию подробный рецепт с фотографиями и видео. Надеемся, что вы справитесь. За ранее желаем приятного аппетита!

низкокалорийные сырники рецепт

Пошаговая готовка

Однако традиционно они жарятся на сковороде с большим количеством масла. Чтобы приготовить низкокалорийные сырники, нужно знать, какие ингредиенты дают обычным сырникам лишние калории. Соответственно, эти компоненты нам нужно заменить, чтобы получить низкокалорийные сырники из творога. Скатывать сырники без муки довольно сложно, так как тесто для сырников будет прилипать к рукам. Поэтому можно либо слегка смазать ладони растительным маслом, либо на ладонь насыпать немного муки.

Наши домашние сырники готовы к самому приготовлению. Диетические сырники в духовке нужно запекать на пергаментной бумаге или фольге при температуре градусов минут На пару готовьте также минут 30, однако помните, что диетические сырники на пару будут без золотистой корочки! Будут просто белого цвета. Если у вас есть мультиварка, готовьте на режиме варка на пару минут. Такие сырники из творога с манкой будут прекрасным разнообразием для желающих похудеть.

низкокалорийные сырники рецепт

Это диетическое и вкусное лакомство. Попробуйте приготовить также и диетическое овсяное печенье , вам обязательно понравится. Сделайте и необычный низкокалорийный ягодно-фруктовый соус. В натуральный низкокалорийный йогурт добавьте любые ягоды или фрукты, немного сахара или лучше сахарозаменитель и подавайте к сырникам. Включая немного фантазии, можно приготовить диетические сырники не хуже, чем традиционные.

Ахаха я похудела на 40 кг и при желание нужно правильно питаться и спортом заниматься ,а не меньше Жрать деточка! Кристина, ты ведь мала ещё,а была такая толстая???!!! Да в принципе и сейчас ты далеко не худая!!!!!!!!!!!! Заменить манку, на злаки, соль, лук, зелень, 1 яйцо на одну пачку творога- 2 столовых ложки злаков варить. Потом добавлять в смесь. У меня есть рецепт хороший 2 белка от яиц 2 яблока грамм обезжиренного творога 1 ложку тростникового сахара,либо сахарной пудры 1 ложку муки,чтобы связалась масса,без этого никак.

низкокалорийные сырники рецепт

Выпекать в духовке при градусах: Манку луче заменить например…на овсяную муку, а саxар на соль! И будет тогда диетично, а не…саxар, манка…вы совсем обалдели? Манка, сахар… Какие еще, нахрен, диетические сырники?! Это очередной рецепт ОБЫЧНЫХ сырников. Манка же явно лучше муки!!! Единственное что могу сказать, так это что скатывать сырники, смазывая руки маслом, не надо! Просто намочите руки водой, или на крайний случай в той же манке обваляйте!

А как запекать в духовке…у меня все время донышко пригорает. Золотистой корочки не получается. В итоге, на всю квартиру пахнет горелым, а внутри сырников-они сырые…. А попробуйте на меньшей температуре приготовить, градусах на , и подольше. Кстати, а вы на пергаментной бумаге готовите?

Анют ты права я вот дедаю сырники творог и яйцо и без сахара потом проста лошкай меда поливаю и кушаю супер! У меня осталась привычка после диеты дюкана. В сырники вместо муки добавляю кукурузный крахмал, сухое обезжиренное молоко и сахарозаменител ь.

низкокалорийные сырники рецепт

Получаются лёгкие и воздушные. Ещё лучше сделать из этого состава запеканку и исключить масло тем самым снизив количество жиров. Это будет вообще супер диетический рецепт! В итоге, на всю квартиру пахнет горелым, а внутри сырников-они сырые… Ответить.

Видео рецепт

как приготовить вкусно и просто сырники

сырники рецепт с фото повар ру

Поделиться:
Похожие рецепты
  • настоящие сырники из творога рецепт
  • шоко бисквит рецепт
  • бисквит на кипятке рецепт в мультиварке редмонд
  • творожная масса домашний рецепт
  • мармелад рецептуры расчет
  • калина желе рецепт на зиму

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Оксана из Марианна says:

      Отличное блюдо! А соус! М-м-м!!! Готовила из семги и горбуши, с горбушой понравилось больше. Муж был в восторге! Спасибо за замечательный рецепт!

    • Индивидуалка Лиза из Ангелина says:

      Виртуальный Блоггер,

    • Красотка Анна из Александра says:

      Зарегистрировалась, потому что иначе комментарий не ввести....Спасибо! Шикарный рецепт и такой простой! Особенно понравилось сочетание овощей, думаю, даже без грудки было бы вкусно!

    • Красотка Жанна из Виолетта says:

      Я ваш давний читатель, но зарегистрироваться решила ради одного из любимых рецептов. Всем решившим его приготовить, хочу дать совет - сохраняйте отвар от пасты, чтобы регулировать густоту соуса. Его (отвар) надо добавлять по необходимости, соус должен быть шелковистым. Сухая паста карбонара - это просто макароны с яйцами. И для уменьшения жирности - бекон можно обсушить на бумажном полотенце. И хотя в оригинальном рецепте не используются сливки, с ними безусловно вкуснее!!!

    • Индивидуалка Римма из Венера says:

      пожалуйста, не сочтите за наглость, я помню, что вы готовите только то, что интересно Вам, и, безусловно, имеете на это полное, и неоспоримое право, но, вдруг, если, у вас есть уже такой рецепт, или вам будет интересно такое приготовить, думаю, не одна я была бы счастлива узнать рецепт классической английской fish&chips, ну такой, как она там продается…