Рецепт низкокалорийных блинов с калорийностью

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

рецепт низкокалорийных блинов с калорийностью
Любой повар в любом случае просто обязан попробовать приготовить это блюдо. Надеемся, что подробно расписали указанный рецепт. Если не разберетесь, то всегда можете посмотреть видео.

рецепт низкокалорийных блинов с калорийностью

Пошаговая готовка

Существует ли такое блюдо, как диетические блины? Вообще, возможно ли снизить их калорийность, чтобы масленичная неделя прошла без вреда для фигуры? Да, блины могут быть низкокалорийными и при этом не менее вкусными, чем их традиционный вариант. Калорийность традиционных блинов составляет около Ккал на грамм. И всего десяток таких блинов может составить суточную норму калорий.

А чтобы этот продукт питания получился диетическим, из обычного рецепта надо исключить следующие компоненты: Эти ингредиенты содержат в себе значительное количество калорий, из-за которых могут получиться лишние килограммы. Поэтому способ приготовления диетических блинов следующий: Если очень хочется подсластить блины, можно воспользоваться сахарозаменителем. Но его нужно добавлять в горячую воду, иначе таблетки могут не раствориться. Таким образом, калорийность блюда уменьшится примерно на 80 Ккал и составит Ккал на грамм продукта.

рецепт низкокалорийных блинов с калорийностью

Сначала взбиваем куриное яйцо с солью и содой, затем добавляем воду, хорошо перемешиваем. Небольшими порциями всыпаем муку и отруби по желанию, одновременно перемешивая. Готовое блинное тесто должно по консистенции напоминать кефир. В конце вливаем оливковое масло. После этого выпекаем диетические блины не добавляя больше масла.

Сковороду нужно только один раз смазать маслом - перед выпеканием первого блина. После того, как наши низкокалорийные блины готовы, их, опять же, ничем не смазываем, оставляем так, как есть, иначе они уже не будут низкокалорийными.

рецепт низкокалорийных блинов с калорийностью
Есть рекорд!Самый большой блин в диаметре превышает 15 метров и весит почти 3 тонны. Такой мегаблин испекли кулинары Великобритании в августе 1994 года.

В качестве начинки для блинов советуем использовать нежирный творог или фруктовую начинку. Также для любителей оладушке, можно предложить рецепт пышных оладьев на кефире. Вот и всё, пусть масленица пройдет весело и беззаботно, потому что, благодаря такому рецепту, вы не будете думать о калориях, и лишние килограммы у вас навряд ли появятся. Рецепт тонких блинов на молоке. Пышные оладьи на кефире диетический рецепт Свекольный салат с яблоками Питание на массу Диета ларисы долиной кефирная 11 марта Рейтинг: Меньше 3 кг От 3 до 5 От 5 до 10 Больше 10 кг Я хочу потолстеть!

Сайт "Худеем правильно" является информационном ресурсом. Вся материалы размещены исключительно в ознакомительных целях и не могут заменить консультацию специалиста врача , а так же рассматриваться как рекомендации по похудению, диагностике или лечению.

Калорийность блинов Калорийность традиционных блинов составляет около Ккал на грамм.

рецепт низкокалорийных блинов с калорийностью

Видео рецепт

бездрожжевые блины на воде рецепт

фаршированные блины фаршем и грибами рецепты с фото

Поделиться:
Похожие рецепты
  • рецепт стейк горбушу
  • рецепт быстрого соуса к лапше с сыром
  • шашлык из утиное филе рецепты
  • рецепт голубцов пошагово фото
  • рецепт рыбы под апельсинами
  • как приготовить пышные блинчики на молоке

  • 5 Комментариев
    • Красотка Марго из Франсуаза says:

      Вопрос через Алексея к Оле – 8 порций=8 вафель, я правильно поняла? Объем уж очень большой продуктов – 4 яйца, 600 г муки, 0.5 молока. Целый каравай выпечь можно. У меня на 6 вафель уходит примерно в разы меньше – чашка муки, 2 яйца, творожок Даниссимо 125 г где-то так. И сахар Оля только ванильный пакетик использует 1 шт и все???

    • Красотка Ева из Ангелина says:

      а я вам расскажу как сделать флан. Ето я думаю испанский десерт, очень вкусно ы просто.

    • Индивидуалка Лидия из Ангелина says:

      Думаю, приготовление «майонеза и других соусов» прямо не относится к данной теме. Одно дело сырьём использовать остатки яйца предназначенного для блюда которое будет проходить температурную обработку, и другое дело выбирать яйца для блюда, в которое оно будет добавляться в сыром виде.

    • Красотка Антонина из Инна says:

      Хороший рецептик, но получился у меня со второго раза. В первый раз так себе, а вот во второй - пальчики оближешь )))

    • Красотка Диана из Роза says:

      Все верно!Когда плохо,рука сама тянется за шоколадкой…..)И перед ответственно-тяжелым днем,на ночь съедаю шоколад…и Вы знаете очень помогает!С утра спокойствие,силы,все проходит отлично,без суеты)