Рецепт котлеты рыбные с капустой и морковью

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

рецепт котлеты рыбные с капустой и морковью
Невероятно, но это пикантное блюдо пользуется огромной популярностью с давних времен. Запаситесь терпением и уже через 30 минут вы обязательно его приготовите.

рецепт котлеты рыбные с капустой и морковью

Пошаговая готовка

Рыбу разделывают на филе с кожей без костей, припускают, охлаждают, мелко нарезают. Подготовленные капусту белокочанную и морковь шинкуют соломкой, лук репчатый - полукольцами. Затем морковь и лук репчатый пассеруют, капусту припускают.

Подготовленные овощи и рыбу соединяют, добавляют соль, перец, половину нормы тертого сыра и майонеза, тщательно перемешивают. Из полученной массы формуют изделия продолговатой формы, укладывают на сковороду или противень, заливают оставшимся майонезом, посыпают тертым сыром и запекают. Отпускают котлеты по 2 шт. Информация предоставляется исключительно в справочных целях.

рецепт котлеты рыбные с капустой и морковью

Всегда консультируйтесь c врачом. Общение Дневник питания и тренировок Рецепты Калькуляторы Таблицы калорйности Истории успеха Статьи. Главная Таблица калорийности готовых блюд Таблица калорийности вторые блюда Рецепт "Котлеты рыбные с капустой и морковью" Рецепт Котлеты рыбные с капустой и морковью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Ингредиенты Котлеты рыбные с капустой и морковью судак Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Пищевая ценность и химический состав "Котлеты рыбные с капустой и морковью". В таблице приведено содержание пищевых веществ калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов на г съедобной части. Добавить Котлеты рыбные с капустой и морковью в дневник питания. Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

рецепт котлеты рыбные с капустой и морковью
Котлета – это традиционно французское блюдо. С французского языка «котлета» переводится как «ребрышко». На территорию России рецепт блюда привез Петр первый.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню. Cоотношение белков, жиров и углеводов: Узнать свой энергетический баланс за целый день. Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты.

Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров. Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс. Изучить интерактивный курс по похудению. Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации. Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КОТЛЕТЫ РЫБНЫЕ С КАПУСТОЙ И МОРКОВЬЮ. Котлеты рыбные с капустой и морковью богат такими витаминами и минералами, как: Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации.

рецепт котлеты рыбные с капустой и морковью

Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения. Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран.

Видео рецепт

как правильно жарить рыбные котлеты пошаговый рецепт

рыбные котлеты из минтая путассу рецепт очень вкусно

Поделиться:
Похожие рецепты
  • яичница глазунья из двух яиц рецепт
  • как приготовить диетический омлет на сковороде
  • дешевый простой рецепт вкусных тонких блинчиков
  • манты оригинальный рецепт
  • как приготовить манную кашу из манной крупы?
  • рецепты изготовления рыбных консервов автоклавом

  • 5 Комментариев
    • Красотка Инна из Василиса says:

      Если то, что Вы видели росло в средней полосе России, то, скорее всего, это были молодые дождевики. Этой осенью сама видела практически в центре Москвы нечто ну о-очень похожее на шампиньон, выглядывающий из земли. Пробовать не стала, хотя было искушение :)

    • Индивидуалка Таня из Инара says:

      Много слышала об этих котлет, но никогда не пробовала приготовить.

    • Индивидуалка Инесса из Флора says:

      Администратор, как всегда супер!!! Благодаря вашему сайту, мое меню стало намного разнообразней!Огромное спасибо!

    • Красотка Марина из Дина says:

      Все имена на слуху.

    • Индивидуалка Лариса из Лола says:

      Еще раз огромное спасибо!