Филе рыбы тилапии на мангале рецепты

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

филе рыбы тилапии на мангале рецепты
Также с данным блюдом советуем попробовать котлеты из макрурус рыба рецепты. Они прекрасно дополняют друг друга.

филе рыбы тилапии на мангале рецепты

Полный рецепт

Поджаристую нежную рыбу любят очень многие. Она вкусная и ароматная, хорошо сочетается со многими гарнирами, полезна для здоровья и менее калорийна, чем мясо. Но запекать рыбу в духовке иногда бывает слишком долго, а при жарке рыбное мясо вбирает в себя жир и теряет часть своего уникального вкуса. Рыба тилапия калорийность которой довольно низкая, прекрасно подходит для воскресного завтрака или обеда. Но как приготовить тилапию, чтобы сохранился ее изумительный вкус, мягкость и ароматность?

Для этого мы советуем запечь рыбу на гриле. Делается это следующим образом. Талапия запеченная на гриле получается нежной, не такой жирной, как приготовленная на сковородке.

филе рыбы тилапии на мангале рецепты

Также приготовление занимает значительно меньше времени, чем запекание в духовке. Хотя она прекрасно сочетается с любым гарниром, лучше всего подавать ее с тушенными или запеченными овощами. Надеемся, что наш рецепт придется по вкусу вам и вашим близким. Козырная еда Книга рецептов Добавить рецепт.

Низкокалорийная диета Белковая диета 26 Вегетарианская кухня Экзотическая кухня Экспресс завтрак Экспресс обед Экспресс ужин Экспресс-перекус Весна Лето Осень Зима Алкоголь Бобовые и крупы Грибы Зелень и травы Макаронные изделия Молочные продукты Мука Мясо, дичь Овощи Птица Рыба и морепродукты Соусы и маринады Сыр, творог Фрукты, ягоды, орехи Яйца Картофель Кабачки и баклажаны Алкогольные Безалкогольные Кофе 54 Коктейли Опубликовано 06 сентября Тилапия запеченная на гриле.

филе рыбы тилапии на мангале рецепты

Зелень и травы , Рыба и морепродукты Категории блюд: Филе тилапии шт. Тщательно промойте филе и выложите его на бумажные полотенца, чтобы убрать лишнюю влагу. Смешайте белый молотый перец количество берется по вкусу с солью и тщательно натрите мясо. Сбрызните филе лимонным соком, после чего аккуратно смажьте бальзамическим уксусом. Оставьте рыбу в прохладном месте на минут — мариноваться.

Перед запеканием смажьте рыбу оливковым маслом, обжаривать ее следует не дольше минут с каждой стороны. Ни в коем случае не переворачивайте рыбу вилкой, только специальными щипцами или лопаточкой. Следите, чтобы филе не повредилось — иначе из рыбы уйдет весь сок, и она получится сухой. Подавать талапию лучше всего с запеченными цукини и дольками лимона. Я предоставляю свое согласие на передачу, сбор, обработку, использование, накопление и хранение моих персональных данных с целью их внесения в базу персональных данных контрагентов согласно норм действующего законодательства о защите персональных данных.

Посмотреть Тюбетейка на Тарасовской Кухня:

филе рыбы тилапии на мангале рецепты

Видео рецепт

нототения рыба рецепты отварная

рецепт форшмака из красной рыбы

Поделиться:
Похожие рецепты
  • рецепты блинов на масленицу дрожжевые
  • рецепты роллов с тунцом в собственном соку
  • рецепт блинчиков в бутылке
  • рецепти жарке з свинини
  • как приготовить сочные мягкие отбивные из говядины
  • рецепты изготовления рыбных консервов автоклавом

  • 5 Комментариев
    • Красотка Инга из Эллина says:

      ЧТО-БЫ НИЧЕГО НЕ РАССТЕКАЛОСЬ - ДУХОВКУ ПРЕДВАРИТЕЛЬНО РАЗОГРЕТЬ....

    • Индивидуалка Руслана из Диана says:

      Два часа назад приготовила!!! Вкусно необычайно, легко, освежает! До этого готовила несколько раз подряд таратор (цацики), причем готовила дня 3 подряд, как мне нравится такая летняя, легкая еда! Админ, дорогой, спасибо Вам! Я каждый день (я в отпуске) первым делом открываю, смотрю, что новенького Вы выложили ))). Еще раз спасибо )))

    • Индивидуалка Анастасия из Регина says:

      Zolotka, учитесь видеть то, что скрыто! Но брокколи там точно нет. Кудрявая петрушка, да.

    • Индивидуалка Глория из Руслана says:

      А мне кажется что в такую оболчку из рыбы можно положить и такую начинку :плавленые сырки натертые на крупной терке + сливочное масло+ майонез+ чеснок рамельченный на терке или через давилку+ белки от вареных яиц, я предлагаю такую начинку потому что сама пробывала рулетики из семги с такой начинкой , очень вкусно, немного остренько

    • Красотка Валерия из Татьяна says:

      Очень аппетитно выглядит! Спасибо за рецепт!